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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。